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              以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的5種具體方法

              作者: 2015-08-25 16:05:02 794 來源: 互聯網

              1、不要急切地、過多地表現自己。

              2、利用空閑時間鍛煉身體。

              3、一天中要多休息,從而使頭腦清醒,呼吸通暢。

              4、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

              5、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床,做好一天的準備工作。

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